Telstar sponsor







sponsorkliks

Ja, ik word vrijwilliger van Saturna!

logo

  • Laatste nieuws

Verslag ALV, voorjaarsvergadering 2017

De voorjaarsvergadering van 7 juni 2017 is bijgewoond door 34 stemgerechtigde leden. De notulen vind je op de pagina met downloads van het bestuur....
Lees verder

Uitslagen onderlinge wedstrijden

Op 20 mei jl. zijn de jaarlijkse onderlinge wedstrijden in de Meent te Alkmaar gehouden. Aan de wedstrijd hebben zo'n 80 kinderen uit de recreatie-ure...
Lees verder

Onderlinge wedstrijden 2017

Op 20 mei onganiseert Saturna weer de jaarlijkse onderlinge wedstrijden in de Meent te Alkmaar. De wedstrijd is voor alle kinderen uit de recreatie-ur...
Lees verder

Demonstratie kleutergym

Woensdagmiddag 5 april van 15.00-16.30 wordt er voor alle kleutergroepen van Saturna een middag georganiseerd waar deze kinderen aan vaders en moeders...
Lees verder

40+ leden enquete: Saturna Night Fever

Op 6 januari organiseerde Saturna de eerste echte Saturna Night Fever. Het was een gezellige avond met een dansje, hapje en drankje. De opkomst van d...
Lees verder

Acrogym

Wat is Acrogym
Acrogym is turnen in teams. Het is een vrij nieuwe tak van de turnsport. Einddoel is een oefening op de vloer laten zien waarin je turnen, acrobatiek en dans combineert. Veel dingen die je met turnen op de vloer kunt doen komen bij acrogym terug. Elk team heeft een bovenpartner, die vaak wat kleiner en jonger is en één of meerder onderpartners, die vaak wat ouder en sterker zijn.

Voor wie is deze training bedoeld?
Jongens en meisjes vanaf 6 jaar en volwassenen kunnen aan acrogym doen. Vooral als je vloerturnen leuk vindt, goed kunt samenwerken en een beetje lenig en sterk bent, kun je al snel meedoen.

Wat is het doel van de training?
Er zijn twee verschillende soorten lessen. De instroomles is geschikt voor beginners die kennis willen maken met acrogym. Wanneer we een team kunnen samenstellen stroomt dit team door naar een van de training(en) voor teams. Hier wordt getraind voor wedstrijden op verschillende niveaus.
Je kunt bij ons 2 tot 6 uur trainen.

Hoe ziet een training eruit?
We beginnen altijd met een gezamenlijke warming-up, waarin warm worden voorop staat. Daarnaast wordt er gewerkt aan kracht en lenigheid. Tijdens de rest van de les wordt er per team op hun eigen niveau gewerkt. Hiervoor heeft elk team een eigen programma.

Wanneer mag je meetrainen?

In principe kan iedereen meedoen. Wanneer er een geschikte partner voor je is ga je aan wedstrijden meedoen.

De trainingszaal
De trainingen van de acroselectie vinden plaats in de gymzaal aan de Beethovensingel in Alkmaar. 

Meer informatie?
Wil je meer weten over acrogym of heb je andere vragen, stuur dan een mailtje aan trainster Lisanne Woons via acro@saturna-alkmaar.nl. Lisanne zal dan zo snel mogelijk contact met je opnemen. Voor alle uren van acrogym geldt het selectietarief.

 

Saturna 2012 | ontwerp: inSet Limmen | technische realisatie: WebSeven | LOG IN